郭佳蓉的生活時報

監測心率的重要 -- 所有運動愛好者必須知道的重要指標

1.運動安全：心率是運動強度的一項指標。監測心率能確保自己不會運動過度。

如果運動時心率過高，反而會增加心臟的負荷，可能對身體造成危害。

2.運動效率：如果運動時沒有達到應有的心率，就表示運動強度不夠，需增加訓練強度以達到最佳運動效果。

因此，為了達到最佳運動效果同時確保運動安全，即時心率監測器是所有運動愛好者不可或缺的重要裝備。

監測心率的重要 -- 所有運動愛好者必須知道的重要指標

哪個最便宜

1.運動安全：心率是運動強度的一項指標。監測心率能確保自己不會運動過度。如果運動時心率過高，反而會增加心臟的負荷，可能對身體造成危害。

2.運動效率：如果運動時沒有達到應有的心率，就表示運動強度不夠，需增加訓練強度以達到最佳運動效果。

因此，為了達到最佳運動效果同時確保運動安全，即時心率監測器是所有運動愛好者不可或缺的重要裝備。

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YA環使用說明 (開箱文)

本商品標準配備 + 贈品

YA環 運動心率手環

原廠充電器

本商品規格

螢幕: 0.5" OLED顯示螢幕

切換方式: 按鍵

心率區間: 5區間(使用JoiiSports設定)

連續心率偵測: Yes

即時顯示心率資訊: Yes

時間顯示: Yes

計步功能: Yes

電量顯示: Yes

電池: 可充電式鋰聚合物電池

電量: 時間模式(關閉心率量測功能) : 11天; 一般操作(平均每天使用1小時心率量測) : 6天; 連續心率量測模式: 10小時

尺寸: 56.5x21.7x10 (單位mm)

重量: 15g

傳輸方式: 低功率藍芽(BLE) 4.0

記憶體: 內建4MB記憶體, 可儲存運動記錄

處理器: 低功耗32bit處理器

感測器: 光學心率感測器 (OHR)、G-sensor

防水等級: 生活防水

APP系統: iOS / Android

適用手腕圍: 長腕帶: 14cm~20cm; 短腕帶: 12cm~16cm